Sedang berlangsung Standard Kecergasan Fizikal Kebangsaan untuk Murid Malaysia (SEGAK) tahun 2016 di Dewan Felda Bukit Jalor.
Terdapat lima set Ujian SEGAK iaitu :
Pengiraan indeks jisim badan
Ujian naik turun bangku selama tiga minit
Ujian tekan tubi
Ujian ringkuk tubi separa
Ujian jangkauan melunjur
No comments :
Post a Comment